Makna Sebuah Mimpi

Memahami Makna Dari Sebuah Mimpi:

Dasar Dari Analisis Mimpi

By Rebecca Turner

Makna dari sebuah mimpi memegang kunci ke segala ketakutan dan keinginan nurani / alam bawah sadar kita. Setiap malamnya, masing – masing dari kita memiliki akses menuju Personal Psychotherapist – yang paling mengerti kita lebih dari siapapun di dunia ini. 

Anda dapat menafsir arti dari mimpi yang dapat mengubah kepercayaan yang selama ini anda pegang (bukan dari sisi religious), hubungan, harapan dan ketakutan terbesar anda. Yang paling penting, jika anda menyimpan harapan anda melalui mimpi, maka, semakin anda akan mengingatnya dan semakin mudah untuk memahami makna dari mimpi yang anda alami setiap harinya.

Mengapa mimpi  begitu aneh?

Ketika anda bermimpi, pikiran alam bawah sadar anda akan mengambil alih segalanya. Alam bawah sadar sama halnya seperti nurani para anak kecil. Dia berpikir dengan perasaan dan hasrat yang sedikit kuno. Tidak menggunakan logika dan tidak dapat membuat rencana seperti kesadaran otak anda.

Itulah mengapa mimpi terasa sangat aneh.

Alam bawah sadar menciptakan hubungan aneh dalam segala hal, yang tidak bisa diterima logika dan akal sehat manusia. Namun anda dapat menafsirkan hubungan itu dan menerapkan hasil dari artian mimpi anda setiap saat anda bangun dari tidur.

Untuk mulai mencari tahu makna dari mimpi anda, pertama lihatlah petunjuk / simbol mimpi. Mulai membuat jurnal mimpi dan targetkan paling tidak menulis satu mimpi per hari. (Ini juga salah satu latihan hebat untuk memulai lucid dreaming.)

Dalam jurnal mimpi anda, garis bawahi segala hal yang anda pikir sebagai simbol dari mimpi anda – contohnya melihat bidadari atau kuda yang menjalankan sepeda. Ini adalah simbol yang tidak bisa diterima logika yang memiliki makna yang sangat berarti di dalam pikiran alam bawah sadar anda.

Bagaimana cara menafsir simbol mimpi?

Dasar dari mengetahui arti sebuah mimpi adalah mencari tahu simbol simbol penting dalam mimpi dan menerjemahkan ke dalam arti yang sebenarnya.

Lihatlah konsep yang berulang –ulang terjadi. Mengingkari janji adalah konsep. Menghindari sesuatu adalah konsep. Ide ini berdasarkan pengalaman hidup anda di masa lalu dan interaksi antara anda dengan dunia di sekitar anda.

Setiap “peraturan” dan “konsep” dimengerti oleh alam bawah sadar, yang secara tidak sengaja anda tanamkan lewat pengalaman hidup anda sendiri. Anda mengajarkan segala hal padanya.

Dalam mimpi, alam bawah sadar anda menunjukkan bagaimana dia menangkap dunia dalam bentuk konsepnya. Ia menunjukkan ketakutan dan keinginannya – tapi tidak dengan cara bagaimana anda mengharapkannya! Mari lihat contoh ini seperti: terbang di dalam mimpi.

Apa arti terbang di dalam mimpi?

Flying dreams (terbang di dalam mimpi) biasanya mewakili perasaan anda tentang batas kekuatan atau kemampuan anda terhadap situasi tertentu.

Alam bawah sadar mengambil sebuah konsep, dan menunjukkannya melalui simbol ini. Jika anda mampu terbang tinggi dan menikmati pemandangan di bawah anda, ini sama halnya seperti anda mampu mengontrol hidup anda.

Namun, jika anda goyah dan jatuh, alam bawah sadar anda ingin menyampaikan bahwa anda kurang bisa mengontrol gaya hidup atau sangat rapuh dalam menghadapi hidup anda. Pohon – pohon, kabel, gedung atau gravitasi mungkin yang menghalangi pada saat anda terbang. Apa anda dapat melihat konsep yang ingin ditunjukkannya?

Jika anda berulang kali mengalami mimpi terbang seperti ini, cobalah mencari tahu siapa atau apakah yang mendasari ketakutan anda. Apa yang anda takutkan? Apa yang tidak dapat anda kontrol dalam hidup? Adakah seseorang yang membuat anda menjadi rapuh dan merasa sebagai orang yang tidak berguna ?

Jika memang seperti itu, kendalikan situasinya! Dan dengan segera anda dapat terbang kembali.

Apakah buku - buku penafsir mimpi dapat dipercaya?

Anda memiliki pemahaman yang unik mengenai dunia di sekitar anda. Ketika anda tumbuh, alam bawah sadar anda belajar tentang persahabatan, cinta, kesepian dan pengkhianatan.  Ia membuat peraturan mengenai emosi setiap manusia dan apa yang seharusnya anda rasakan dalam kehidupan. “Peraturan”  ini akan dicerminkan melalui mimpi setiap malamnya. Mereka adalah milikmu dan hanya milikmu seorang.

Jadi, jangan bergantung pada buku buku penafsir mimpi secara khusus, karena tak mungkin pikiran anda memberikan “peraturan mimpi” yang sama dengan si penulis.

Namun, buku – buku tersebut dapat memberikan dasar artian yang penting tentang kenyataan yang sama sama kita rasakan, dalam kebudayaan yang sama, era yang sama, dan yang paling penting, kita sama sama manusia.

Jadi, tidak ada hal yang secara kebetulan dapat membuat kita memiliki jalan keluar yang sama tentang kehidupan dan memiliki alam bawah sadar yang sama. Namun, buku penafsir mimpi memiliki point yang baik untuk mulai menerjemahkan mimpi.

Memahami makna mimpi tidak mendasar pada lucid dreaming. Namun anda dapat menggabungkan kedua konsep ini menjadi satu. Mencoba mengetahui alam bawah sadar anda sendiri  dengan lebih baik merupakan kunci penting menuju lucid dreaming – dan ia akan membantu anda mengendalikan aspek – aspek yang rumit dalam cara anda mengendalikan mimpi yang terkadang sulit untuk anda kendalikan.

[Please Take Out With Full Credit]

Credits goes to Rebecca Turner www.world-of-lucid-dreaming.com

Translation by Aihara Megumi 

Leave something?

Let's Learn About Lucid Dream!

Jika kalian tertarik dalam dunia lucid dream, artikel ini akan membantu kalian memahami lebih dalam mengenai Lucid Dream \(^w^)

Berikut ini adalah istilah – istilah dan pengertian singkat dalam lucid dream yang mungkin sering kalian temui di dalam artikel – artikel lucid dream ^^

LUCID DREAM (LD)

Kondisi dimana seseorang menyadari bahwa ia sedang bermimpi. Dalam kondisi ini, ia dapat mengendalikan dan mengambil kontrol penuh atas mimpinya. Secara harfiah, lucid dream adalah sebuah kemampuan untuk sadar di dalam mimpi.

LUCIDITY

Merupakan sebuah status atau sebutan seseorang yang mengalami Lucid Dreaming. Diartikan seperti seseorang yang menjadi jernih atau murni di dalam mimpi.

LUCID DREAMER

Adalah orang – orang yang pernah mengalami Lucid dream dan menjadikan mimpi sebagai bagian dari hidupnya. Tingkatan lucid dreamer di bagi menjadi 3 yaitu: Beginner (Pemula), Intermediate (Menengah), Expert Oneironaut (Tertinggi)

REALITY CHECKS (RC)

Pemeriksaan kenyataan dengan cara memperhatikan, memeriksa, melakukan dan merasakan situasi agar dapat membedakan kondisi saat bermimpi dan tidak.

SLEEP PARALYZE (SP)

Kondisi dimana tubuh berada di bawah kendali REM ATONIA, yang membuat tubuh tak dapat bergerak (Numb), sulit bernafas, mendengar suara suara aneh dan berhalusinasi (efek horor namun  jarang terjadi). SP merupakan mekanisme proteksi  natural yang melindungi tubuh dari gangguan luar yang dapat membangunkan seseorang dari mimpinya. Efek SP hanya berlangsung selama beberapa detik atau lebih.

Out Of Body Experience (OBE)

Adalah salah satu teknik yang biasa digunakan oleh lucid dreamer expert (Oneironaut) atau yang menggunakan metode WILD sebagai jalan masuk ke dalam lucid dream. OBE Exit berarti keluar dari raga namun tidak berarti jiwa kalian yang keluar.

Paranormal Activity

Atau biasanya disebut dengan aktifitas paranormal adalah aktifitas yang belum diketahui kebenarannya dan secara langsung berkaitan dengan hal – hal gaib. Contohnya seperti Astral Projection dan Alien Abduction.

Rapid Eye Movement (REM)

Pergerakan mata manusia ketika masuk kedalam fase bermimpi.

REM ATONIA

Mekanisme kerja otak pada saat tidur. Cara kerja REM ATONIA adalah memutuskan sinyal elektrik di antara otot dan otak agar tubuh dapat beristirahat dengan tenang setiap malam. Singkatnya, REM ATONIA menghentikan seseorang untuk bertindak di luar mimpinya.

DREAM JOURNAL

Atau biasa disebut Jurnal Mimpi. Sebuah jurnal untuk mencatat segala hal yang terjadi dalam mimpi termasuk lucid dream itu sendiri. Ini merupakan item penting yang harus dimiliki setiap lucid dreamer dan menjadi ciri khas setiap lucid dreamer.

DREAM RECALL

Kemampuan untuk mengingat kembali hal - hal yang terjadi dalam mimpi. Karakter, kejadian, tempat, dan jalan cerita dalam mimpi yang dialami lucid dreamer itu sendiri.

All Day Awareness (ADA)

Kondisi dimana pikiran dan tubuh lebih tanggap dan awas terhadap situasi yang terjadi di sekitarnya.

Awake State

Kondisi dimana seseorang telah bangun dari tidurnya dan beraktifitas seperti seperti biasa.

Dream State

Kondisi dimana seseorang bermimpi atau berada di dalam mimpi

HYPNAGOGIC (HYPNAGOGIA)

Teknik visualisasi bentuk / cahaya / suara pada saat masuk ke dalam Dream State

False Awakening

Kondisi dimana seseorang merasa bahwa ia telah bangun dan beraktifitas seperti biasa. Namun faktanya, dia masih bermimpi, bermimpi tentang dirinya yang  bangun dan beraktifitas

Oneironaut

Merupakan salah satu tipe lucid dreamer yang berada di tingkat tertinggi. Oneironaut berarti orang yang bebas menjelajahi mimpinya.

Diskusikan hal ini dalam page saya ( ^w^)/ http://www.facebook.com/blankmegu.me

[Please Take Out With Full Credit]

Source: www.world-of-lucid-dream.com

Leave something?

Bagaimana Cara Mengingat Mimpi?

Apa kalian tahu bagaimana cara mengingat mimpi?

Apakah datang secara alami  – atau kalian harus menggunakan teknik tertentu untuk meningkatkan kualitas pengingat mimpi kalian?

Untuk lucid dream sendiri, sangatlah penting mengingat setidaknya satu mimpi yang jelas setiap malamnya. Hal ini akan meningkatkan kesadaran diri sementara kalian bermimpi nanti dan yang paling penting, itu sebenarnya berarti untuk mengingat lucid dream kalian sendiri.

Teknik yang saya tulis dalam artikel ini akan membantu kalian mengingat mimpi lebih jelas lagi – sekalipun mungkin salah satu dari kalian sangat payah dalam mengingat mimpi – atau berpikir kalian tidak bermimpi sama sekali. Percaya lah, kalian bermimpi setiap malamnya! Rata – rata orang yang tidur selama 8 jam setiap malamnya, akan mengalami 100 menit waktu REM mimpi.

Buatlah waktu untuk REM Sleep

Seandainya kalian adalah tipe orang yang suka begadang  dan sangat payah dalam mengingat mimpi atau merasa tidak pernah bermimpi sama sekali, kalian bisa menyerah pada lucid dreaming sekarang.

Agar lucidity dapat terjadi, otak kalian harus benar – benar beristirahat dengan baik. Apa lagi? Kalian harus memiliki waktu tidur selama 8 jam sebelum kalian menikmati periode panjang dari Rapid Eye Movement (REM) Sleep di pagi hari, saat lucid dreaming biasa terjadi.

Secara teori, mimpi pertama pada malam hari adalah yang terpendek, yang berlangsung hanya beberapa menit dan tergabung dalam fase ‘tidur nyenyak’. Kalian sepertinya tidak bisa mengingat salah satu dari jenis mimpi ini. Putaran mimpi kedua terjadi 90 menit kemudian dan berjangka tidak terlalu lama. Tapi tidak sampai yang ke-empat atau kelima dalam putaran REM (dari sekitar 6 jam kemudian), fase yang dapat kalian rasakan saat bermimpi yang berlangsung 45 – 60 menit setiap malamnya.

Jadi kalau kalian hanya tidur selama 5 atau 6 jam setiap malamnya, kalian dengan sengaja mengurangi waktu kalian untuk fase panjang dari REM Sleep ini, yang mana sangat penting untuk memproses memori dan informasi baru. Kebanyakan lucid dream saya terjadi pada jam 6 pagi atau lebih, dan yang terpanjang, sering terjadi jika telah tertidur selama 8 jam lamanya.

Jika gaya hidup kalian tidak dapat melayani hal ini pada hari senin – jumat, setidaknya biarkan diri merasakan REM sleep ini pada saat weekend. Berikan diri kalian 2 jam extra untuk tidur. Dan kalau kalian tidak boleh bangun telat setiap harinya, cobalah untuk tidur lebih awal dan jadwalkan dapat tidur 8 – 9 jam lamanya, setidaknya sekali per minggu. Kecuali bagi kalian yang sudah terbiasa tidur telat dan secara alami menjadi pengingat mimpi yang baik. Karena beberapa orang juga memiliki kemampuan mengingat mimpi secara alami sekalipun hanya tidur sebentar saja. Dan jika kalian salah satu dari tipe tersebut, maka saya rasa tidak ada masalah sama sekali, jika kalian ingin tidur sesuai jadwal kalian. Namun kendalanya, kalian hanya bisa merasakan lucidity dalam jangka pendek. Sama seperti yang pernah saya rasakan sebelumnya, yang berlangsung hanya 1 – 5 menit saja.

Quick Fire Dream Journaling

Saat kalian sudah mendapatkan REM sleep yang cukup, disini banyak celah aktif untuk mengingat mimpi kalian. Termasuk membuat jurnal mimpi.

Malam ini, atur jam alarm 4.5 jam kemudian setelah kalian tidur. Ini yang akan mengganggu kalian disaat fase REM sleep yang panjang, yang menghasilkan dream recall secara langsung. (Dream expert setuju bahwa kita dapat mengingat mimpi saat kita langsung bangun dari mimpi. Jika kita langsung tertidur nyenyak, mimpi itu akan hilang selamanya)

Buatlah sebuah notebook dan letakkan di sisi tempat kalian tidur dan saat alarm kalian berbunyi, matikan, dan dengan segera catat secara detail apa yang kalian lihat dan alami di dalam mimpi. Jika tidak ada yang kalian ingat, dan merasa bahwa kalian tidak bermimpi sama sekali, tetap relaks dan berbaringlah dengan tenang selama beberapa menit dan pikirkan tentang apa yang ingin kalian mimpikan selanjutnya.

Saat menulis jurnal, catatlah seperti kalian sedang mengalaminya sekarang dan garis bawahi segala hal – hal ganjil seperti karakter, simbol, kejadian, jalan cerita, tema atau emosi. Dan atur kembali alarm kalian 90 menit kemudian dan tidurlah kembali.

Ulangi trik ini setiap 90 menit sampai kalian bangun. Saat pagi hari, kalian harus menulis 4 atau 5 mimpi yang detail.

Menurut saya ini salah satu teknik yang hebat dan membantu meningkatkan dream recall secara signifikan dan saya benar – benar menganjurkan kalian untuk mencobanya. Pengorbanan kalian hanya bangun setiap 90 menit, dan hasilnya akan kalian rasakan sendiri. Memori yang kuat terhadap mimpi kalian sendiri dan secara otomatis kalian akan mengingatnya dengan jelas – orang orang di dalamnya, tempat dan jalan cerita yang sama sekali tidak pernah kalian pikirkan sebelumnya.

Meditasi dan Self Hypnosis

Menggunakan meditasi dan sleep hypnosis menjelang tidur setiap malamnya adalah cara terbaik untuk meningkatkan kualitas si pengingat mimpi dan cara terbaik untuk masuk ke dalam lucid dream. Yang harus kalian lakukan hanyalah benar benar relaks dan perintahkan alam bawah sadar kalian untuk memberikan mimpi yang lebih jelas dan dapat diingat.

Self Hypnosis (hipnotis) bukanlah hal yang ganjil dan misterius. Secara simple hanya sebuah kondisi pikiran yang relaks, yang mana kalian bisa memberikan sugesti dengan cara yang lebih kuat. Tidak mungkin kalian akan terjebak di dalam kondisi terhipnotis oleh diri kalian sendiri. Namun, dengan self hypnosis, kalianlah yang mengontrol segala sugesti yang ingin kalian tempatkan di dalam pikiran  kalian sendiri.

Suplemen Mimpi

Suplemen mimpi dan herbal biasanya dikonsumsi untuk meningkatkan intensitas mimpi – dan efek sampingnya adalah meningkatkan kualitas mengingat mimpi. Herbal mimpi seperti Calea Zacatechichi menghasilkan mimpi yang sangat intensif dan  jelas, yang mana kalian  akan  memiliki kesadaran diri yang lebih kuat. Kalian  akan  bangun di pagi hari dengan memori mimpi yang tinggi, yang siap dilaporkan kepada jurnal mimpi termasuk ‘LUCID DREAM’.

Kalian bisa mengkonsumsi herbal ini dari waktu ke waktu untuk membantu menghasilkan mimpi yang lebih intensif dan jelas. Namun, ini hanya pilihan extra saja dan  saya tidak menyarankan kalian  untuk mengkonsumsi herbal ini untuk menjadi lucid dreamer yang hebat. Mencoba suplemen mimpi sebagai pilihan, itu semua tergantung kalian.

Obat – obatan terlarang dan Alkohol

Banyak persepsi tentang obat – obatan seperti marijuana dan mengkonsumsi alkohol secara terus menerus akan mengganggu jadwal tidur, yang memiliki efek menekan REM sleep dan mengurangi waktu bermimpi.

Namun, jika kalian sudah tidur lebih lama, efek dari obat – obatan dan alkohol ini pelan pelan akan hilang dan kalian akan mengalami REM sleep kembali. Banyak orang dapat membuktikan  hal  ini setelah semalaman mereka minum terlalu banyak; setelah tidur panjang yang nyenyak, kalian akan mengalami fase REM yang sangat panjang untuk mimpi yang jelas termasuk mimpi buruk!

Saya tidak menganjurkan kalian untuk mengkonsumsi obat – obatan terlarang atau alkohol untuk meningkatkan kualitas dream recall atau menjadi lucid. Justru itu tidak akan bekerja sama sekali. Faktanya, hal ini akan menghancurkan / mengurangi hidup lucid dream kalian.

Kesimpulan

Memahami bagaimana cara mengingat mimpi kalian adalah cara terbaik jika ingin mempelajari lucid dreaming. Seluruh lucid dreamer seharusnya memiliki satu jurnal mimpi, dimana mereka dapat menyimpan lebih dari satu mimpi setiap minggunya. Jurnal mimpi juga dapat membantu menyimpan simbol – simbol dan kejadian dalam mimpi saat kalian membutuhkannya (membantu kalian mengingat dengan jelas kejadian mimpi yang telah kalian alami sebelumnya.)

Jika kalian tidak mencatatnya sama sekali, sama saja mempersulit diri untuk menjadi seorang lucid dreamer. Mimpi itu akan hilang selamanya jika kalian tidak menulisnya dengan segera, mereka akan hilang dalam semenit atau sejam dan akhirnya akan hilang selamanya . . .

Jurnal mimpi juga merupakan tempat untuk mencatat semua lucid dream yang kalian alami. Saya biasanya menandainya dengan sesuatu yang istimewa seperti menggunakan pena berwarna merah atau simbol simbol tertentu. Sebab ini membantu memanggil kembali kejadian yang sudah dialami, dan mengembalikannya dalam lucid dream selanjutnya.

Sebagai lucid dreamer kalian akan masuk ke dalam perjalanan yang benar – benar tidak pernah kalian rasakan sebelumnya – dan jurnal mimpi akan menjadi sebuah dokumentasi yang berharga.

[Please Take Out With Full Credit]

Source & credits goes to this awesome person: Rebecca Turner - www.world-of-lucid-dreaming.com
image source: google.com

Leave something?

43 Cara Mendapatkan Lucid Dream

Mempelajari lucid dream itu… Fun. Frustasi. Gembira. Ajaib. Tapi, itu sepadan dengan hasil yang diberikan atau mungkin.. lebih! Sebuah pengalaman yang bermanfaat dan bisa mengubah cara pandang dan gaya hidup ^^.

Dapat melakukan lucid dream tak ada bedanya dengan menguasai kemampuan (skill) yang lain. Tak ada rahasia magic yang harus diketahui. Namun, hanya beberapa cara dan teknik yang dapat dipelajari dan diterapkan.

Di bawah ini adalah cara – cara yang dianjurkan oleh seorang Lucid Dreamer Expert “Rebecca Turner” yang dapat membantu kalian menjadi seorang lucid dreamer. Just, saya hanya ambil beberapa saja yang mudah dipahami, dan hasilnya memang tidak instan! Memang butuh kesabaran extra dan kerja sama antara nurani (alam bawah sadar) dan keyakinan kalian (bukan dari sisi religious tapi dari kepercayaan diri kalian). Karena kalau mau yang serba instan, saya tidak menjamin keberhasilannya. Tapi untuk mempercepat proses latihan, kalian bisa gunakan bantuan brainwave (binaural beats) atau lucid music yang bisa ditemukan di Youtube atau situs situs musik di internet (mp3 download at 4shared, dll)

Dream Journal: Membuat Jurnal Mimpi

Jurnal mimpi merupakan bagian dari seorang lucid dreamer. Membuat jurnal mimpi adalah bagian terpenting dari lucid dreaming. Mudah & menyenangkan. Di sisi lain juga membantu meningkatkan kesadaran kalian terhadap kondisi mimpi dan mempermudah kalian untuk bangun di dalam mimpi.

Rata – rata setiap orang memiliki lima ‘sleep cycles’ (putaran tidur) setiap malamnya. Di setiap akhir putaran, terdapat periode REM Sleep. Kebanyakan orang akan bermimpi selama 100 menit lamanya setiap malam dan REM sleep jangka panjang biasanya datang pada saat pagi hari (jam 7-9).

Jadi, kalian akan mudah mengingat mimpi saat bangun di pagi hari – dan merupakan waktu yang tepat untuk menulis diary mimpi.

Bagaimana cara membuat JURNAL MIMPI

Langkah Pertama

Carilah notebook atau sebuah buku yang mirip sebuah jurnal untuk menulis. Gunakan pensil agar jurnal kalian terlihat rapi dan mudah untuk dihapus saat kalian salah menulis. Simpanlah di dekat kalian atau di tempat yang bisa kalian raih dari tempat tidur. Mimpi akan pudar dengan cepat saat kalian bangun, jadi kalian harus segera mencatatnya tepat saat kalian bangun.

Jika kalian beranjak dari tempat tidur, berjalan disekitar dan mulai berbicara tentang hal lain, akan membuat neuron motorik bekerja dalam otak. Inilah sistem ‘overwrite’ biasanya terjadi. Jadi bersiaplah untuk menulis terlebih dahulu saat kalian bangun

 Langkah Kedua

Catatlah tanggal dari mimpi kalian (hari disaat kalian bangun). Lalu catat segala hal yang kalian ingat seakan – akan kalian sedang mengalaminya sekarang. Seperti bercerita di pagi hari. Hal ini akan membantu kalian mengingat hal yang pernah kalian alami di dalam mimpi.

Langkah Ketiga

Perhatikanlah tema dalam mimpi tersebut. Pikirkan tentang tempat, karakter, sensasi, suara, benda – benda dan emosi dalam mimpi tersebut. Garis bawahi ‘kunci tema’ yang mungkin akan membantu kalian memahami makna dari hal tersebut (Contoh: Saat melihat kuda kecil itu menangis, angin pun mulai berhembus kencang.) Kalian mungkin ingin menganalisa tema tersebut dan mulai mencoba memahami arti sebenarnya dari kejadian tersebut.

Lanjutkan menulis segala hal yang kalian ingat secara detail di dalamnya.

Apapun hal yang kalian lakukan di dalam mimpi juga sangat penting untuk kalian tandai (contoh: gadis kecil itu mulai berteriak dan dengan segera saya menolongnya karena merasa kasian). Ini mungkin menjadi simbol dari mimpi kalian atau salah satu konsep yang mewakili kehidupan kalian.

Langkah Keempat

Jangan khawatir pada bahasa yang kalian gunakan saat menulis jurnal kalian. Selama kalian nyaman menulisnya dan menurut kalian mudah untuk dipahami, kenapa tidak?

Langkah Kelima

Gambarlah potret penting dari dalam mimpi kalian. Jika kalian khawatir karena tidak bisa menggambar, gambar saja seperti anak – anak melakukannya. Ini membantu kalian untuk menvisualisasikan mimpi kalian selanjutnya.

Langkah Keenam

Saat kalian selesai menulisnya, tulislah kesan kalian terhadap mimpi tersebut yang mungkin berkaitan dengan kehidupan kalian sendiri. Kebanyakan mimpi berpengaruh pada hal yang telah dialami dan rasakan sebelumnya. Mungkin saja, belum lama ini kalian sedang menderita karena patah hati. Kalian bisa menghubungkan hal ini dengan simbol / konsep yang ditunjukkan oleh alam bawah sadar kalian.

Langkah Ketujuh

Berikan judul pada mimpi tersebut. Tak perlu yang mendramatisir, cukup judul yang bisa membuat kalian teringat dengan mimpi itu. Jika itu merupakan lucid dream, tandailah judulnya dengan “(L)”. jelaskan hal – hal yang membuat kalian menjadi lucid (kecuali jika kalian menggunakan teknik WILD).

Dream Journal FAQ (World Of Lucid Dreaming Forum)

Berapa sering saya harus menulis jurnal mimpi?

Tulislah jurnalmu setiap kamu merasa terdesak saja. Tidak harus setiap hari – mungkin berapa kali dalam seminggu sudah cukup. Terkadang juga mungkin karena aktifitasmu lebih penting dari menulis jurnal ini, kamu tidak peduli sama sekali. Pilihan bijak! Yang dikhawatirkan jika kamu lebih mementingkan mimpi dari kehidupanmu.

Bagaimana saya bisa meningkatkan kesadaran saya terhadap mimpi?

Kalau kamu memiliki kesulitan dalam mengingat mimpi, jurnalmu mungkin akan membosankan. Jangan khawatir! Mulailah menulis pelan – pelan, seingatmu saja dan pelajarilah, dream recallmu akan lebih meningkat dari sebelumnya. Cobalah mendengar self hypnosis yang akan membantu mengingatkanmu terhadap mimpi. Sekaligus membantumu untuk tidur.

Bagaimana bisa tema  mimpi membantu saya untuk menjadi lucid?

Menemukan tema dan simbol tertentu juga sangat membantu memicu lucid dream. Seiring waktu, pelajarilah, jika kamu bisa menemukan tema yang mirip, contohnya seperti  berlari dari sesuatu. Ingatkan dirimu untuk menjadi lucid saat melakukan hal yang sama. Selanjutnya jika hal itu terjadi di dalam mimpi, mungkin saja kamu akan terkejut karena tersadar akan sesuatu.

Lucid Dream Journal

Jangan lupakan tujuan utama membuat jurnal mimpi adalah untuk mendapatkan lucid dream! Kalian bisa menulisnya dengan cara yang sama dengan mimpi normal kalian, tentu saja di jurnal yang sama.

Pastikan kalian menandainya sebagai ‘lucid dream’ dan jangan lupakan momen disaat kalian menjadi lucid (jika itu terjadi secara spontan-DILD). Tentukan hal yang membuat kalian menjadi sadar saat kalian bermimpi. Ini akan menjadi pemicu yang berguna untuk lucid dream selanjutnya.

Dan mulailah menulis segala hal yang kalian lakukan di dalam lucid dream, secara detail, semampu kalian mengingatnya. Apa yang kalian rasakan, bagaimana kalian menahannya, bagaimana cara kalian memperjelasnya dan kira – kira berapa lama lucid dream kalian terjadi.

Semoga  bermanfaat :)

[Please Take Out With Full Credit]

Source & credits: www.world-of-lucid-dreaming.com

image source: paperblank.com

  

Leave something?

Control Your Lucid Dream!

Well, mempelajari cara mengontrol mimpi adalah bagian terpenting setiap lucid dreamer. Tidak cukup hanya dengan sadar begitu saja di dalam mimpi dan mengendalikannya secara sembarangan. Kalian harus mempelajari hukum – hukum yang berlaku di dunia mimpi! Dan inilah salah satu bagian yang menyenangkan dari lucid dream.

Kalian bisa mempelajari bagaimana melakukan segala hal di dalam dunia virtual kalian sendiri dengan teknik teknik tertentu, atau gunakan hal – hal yang menurut kalian bisa bekerja dengan baik. Namun, jangan lupakan bahwa kalian tidak sendiri. Terkadang, apa yang kalian inginkan, tidak bisa terjadi begitu saja. Karena terkadang juga alam bawah sadar kalian memiliki agenda yang lain. Tolong untuk tidak melupakannya ^^ karena dia adalah bagian dari diri kalian.

So, mari kita lihat teknik  - teknik populer yang sering dilakukan para lucid dreamer dalam mengontrol mimpinya.

§ Bagaimana caranya terbang?

Ketika mempelajari lucid dream dan mendapatkannya, kebanyakan orang akan langsung memilih terbang. Hal ini adalah keinginan paling umum yang dimiliki setiap lucid dreamer. Saya yakin setiap lucid dreamer pernah melakukannya.

Namun, mimpi terbang ini tidak selalu mudah seperti yang dibayangkan. Sebab tidak normal kan jika kalian mencoba terbang di kehidupan nyata. Jadi ketika kalian mencoba untuk terbang di dalam mimpi, kesadaran otak kalian bisa saja bermasalah dalam mempercayai ‘apa manusia bisa terbang begitu saja?’.

Kalian dapat terbang tinggi nantinya – atau sebaliknya, kalian akan jatuh begitu saja ketika mencobanya. Ini bukan masalah fisik tapi mental kalian.

Melakukan sesuatu dalam lucid dream berdasarkan pada keyakinan kalian – “saya bisa melakukannya!” atau “sepertinya mustahil” itulah konsep dalam lucid dream, percaya!

Untuk memulai keyakinan kalian dalam hal ‘terbang dalam mimpi’, kalian bisa memulainya dengan berlari kecil sambil memantulkan kaki / melompat lompat kecil, percaya bahwa kalian bisa melakukannya lebih tinggi lagi. Ingatlah bahwa ini semua hanya mimpi dan perlahan angkat tubuh kalian ke atas seiring kalian melompat. Dengan latihan yang cukup, kalian bisa  terbang tinggi dengan sendirinya. Jangan khawatir jika kalian akan jatuh dan merasakan sakitnya, karena itu semua cuma mimpi kan.

Kalau kalian mau, kalian bisa menggunakan pertolongan terbang. Seperti menggunakan jet pack atau menciptakan sayap besar, atau mungkin kalian bisa memanggil naga atau karakter fantasi lain untuk membantu kalian terbang ^^

§  Bagaimana cara mengganti scene / tempat?

Membuat tempat mimpi bertransformasi di depan mata kalian akan sulit – biasanya karena kalian tidak berharap itu akan terjadi.

Tentu saja, ketika kalian mulai belajar tentang konsep di dalam lucid dream, akan selalu ada banyak cara untuk melakukannya. Peneliti Lucid Dream menemukan berbagai cara untuk mengganti tempat dalam mimpi sadar ini, seperti:

• Membayangkan tempat yang ingin kalian kunjungi dan berbalik lah
• Ciptakan pintu kemana saja dan menggunakannya
• Gunakan cermin sebagai portal atau menciptakan portal – portal yang menurut kalian mudah digunakan
• Gunakan tv, ganti channelnya lalu lompat melalui layarnya

Yang terpenting adalah kalian harus benar – benar percaya bahwa hal itu akan terjadi. Jika tidak, kalian akan berakhir dalam pertengkaran logika dengan kesadaran otak kalian. Tanamkan kebiasaan dengan mengatakan ‘saya bermimpi’ atau ‘ini cuma mimpi’ mulai dari sekarang agar tidak kehilangan lucidity nantinya. Seiring waktu kalian akan belajar bahwa apapun bisa terjadi di dalam mimpi.

§ Bagaimana cara berpindah waktu?

Ini adalah cara yang paling mudah, melintasi waktu. Terbanglah ke atas menembus awan sampai kalian tidak bisa melihat dataran di bawah. Visualisasikan waktu dan tempat yang ingin kalian kunjungi, dan turunlah kembali. Instant time travel!

Atau, masuklah ke dalam mesin waktu ciptaan kalian. Bayangkan tempat dan waktu yang ingin kalian kunjungi dan tekanlah semua tombol dan tuas di dalamnya. Kemudian keluarlah.

Cara ini juga bisa kalian lakukan untuk berganti tempat. Kemanapun kalian mau, negara baru, planet baru atau dimensi baru. Kalian bebas  menjelajahinya.

§ Bagaimana cara menemukan benda – benda mimpi?

Peneliti mimpi juga menemukan berbagai macam cara untuk menemukan benda yang kalian butuhkan di dalam mimpi. Kuncinya adalah visualisasi. Benda benda ini tidak akan muncul begitu saja di depan mata kalian, namun kalian bisa membayangkannya berada di tempat tertentu dan mencarinya disana.

Temukan benda – benda itu di dalam saku, di belakangmu, di bawah batu, di dalam laci atau lemari, di balik pohon atau di dalam kotak harta karun. Banyak hal bisa kalian gunakan untuk menemukannya.

Jika kalian sudah lebih terlatih, cobalah ke  tempat dimana kalian bisa menemukan sesuatu (seperti restauran untuk menemukan makanan atau kebun binatang untuk melihat hewan – hewan). Gunakan cara yang menurut kalian mudah.

§ Bagaimana cara berkomunikasi dengan alam bawah sadar?

Ketika kalian tahu bagaimana cara berlucid dreaming , kalian telah menemukan akses termudah untuk bertemu dengan alam bawah sadar kalian. Kalian bisa berbicara dengannya  untuk mengetahui diri kalian lebih dalam lagi, tentang apa yang sebenarnya kalian inginkan atau seperti apakah kalian sebenarnya. Dengan kata lain seperti alat untuk bercermin pada diri sendiri dan mengetahui kekurangan kalian secara pasti. Tentu saja ini adalah bagian paling berharga dalam lucid dreaming dan patut untuk kalian coba.

Ketika menjadi lucid, cara simple untuk berkomunikasi dengannya adalah bertemu sendiri dengannya. Ciptakanlah karakter mimpi (manusia atau hewan) yang bisa membuat kalian senang saat berbicara dengannya atau kalian bisa minta padanya untuk muncul dan menunjukkan karakter apa yang mewakili dirinya. Kuncinya adalah percaya: dia akan muncul di hadapan kalian!

Saat dia muncul, langsung tanyakan padanya, hal apapun yang ingin kalian tanyakan. Mungkin kalian akan terkejut dengan beberapa jawaban yang akan kalian dapatkan dari si mulut kuda ini,  karena jujur saja, mereka akan menyampaikannya begitu saja. Tanpa peduli apa yang akan kalian rasakan nantinya.

§ Bagaimana cara bertemu karakter mimpi?

Well, menciptakan karakter baru di dalam mimpi terkadang tidak semudah yang kita bayangkan. Karena, kunci penting untuk menciptakan atau bertemu karakter baru ini, butuh visualisasi yang kuat dan mendetail. Kalian harus mengingatnya dengan jelas, bagaimana wajah, postur tubuh dan karakternya.

Jika kalian sudah membayangkannya secara detail, kalian bisa membuat mereka muncul melalui dinding, cermin, portal, air, udara, es atau simple berbalik ke belakang. Atau kalian bisa mengaturnya lewat tempat – tempat tertentu, meyakini mereka ada disana dan pergilah! Mereka akan ada disana!

Namun, jika visualisasi kalian gagal dan malah bertemu seseorang yang tidak kalian kenal, berusahalah untuk tidak mengabaikannya atau langsung meninggalkannya begitu saja. Kalian bisa bertanya padanya, apa yang dia lakukan disana? Siapa dia? Atau apa yang bisa kalian lakukan untuknya? Mengapa dia yang muncul? Atau jadikanlah dia sebagai teman baru kalian. Banyak hal yang bisa kalian pelajari darinya, karena semua karakter mimpi juga merupakan bagian dari pikiran alam bawah sadar kalian.

Kunci utama dalam lucid dream adalah percaya dan yakin kalian bisa melakukannya! Namun, jika kalian masih ragu, kalian bisa meminta bantuan dari partner kalian sendiri ^^ yup! Alam bawah sadar kalian lah yang akan mengatur semuanya jika kalian mau.

Have Fun (^w^) and see you on my next post!

[Please Take Out With Full Credit]

Source: world-of-lucid-dreaming.com

Image source: http://littlelfy.tumblr.com
fineartamerica.com
http://kawaii-dream.deviantart.com

google.com

squareenix.com

Leave something?

5 Cara Menjadi Lucid Di Dalam Mimpi

Bagi banyak pemula, memahami secara tepat bagaimana menjadi lucid di dalam mimpi adalah rintangan utama. Sampai mendapatkan Lucid Dream pertama, mekanismenya mungkin akan terasa sulit dipahami, yang menyebabkan banyak yang menyerah sebelum memulai. Jadi, saya rasa mungkin akan berguna jika memberi sedikit bantuan ‘bagaimana cara memicu lucid dream’.

Di bawah ini ada lima cara berbeda untuk mendapatkan lucid dream malam ini. Beberapa metode mungkin agak sedikit sulit dilakukan dibanding yang lain. Namun, dengan pengalaman, kalian akan menggunakan semua cara ini sebagai gerbang menuju dunia lucid dream kalian. ^^

7 Cara Menahan Lucidity

Artikel ini membahas bagaimana cara menahan lucidity agar dapat tinggal lebih lama dalam Lucid Dream.

Untuk dapat tinggal lebih lama, dibutuhkan pengendalian diri juga teknik stabilisasi. Teknik Stabilisasi ini berdasarkan pengalaman dari Dr. Stephen LaBerge dan Rebecca Turner di dalam Lucid Dream mereka.  Dan saya pun sering melakukannya dan memang bekerja.

Jadi, jika selanjutnya kalian menjadi Lucid! Dengan segera lakukan teknik stabilisasi di bawah ini:

Apa Itu Lucid Dreaming?

Apa itu Lucid Dreaming? Apakah terbukti secara ilmiah? Bisakah semua orang mempelajarinya? Berapa lama mempelajarinya?

Pasti banyak orang diluar sana yang bertanya – tanya soal lucid dream ini dan artikel inilah yang akan menjawab semua pertanyaan kalian. So welcome and check this out!

[Dream Journal] My First Lucid Dream

Play Music: Yuki Daruma by Tegomassu

Ah! You are here ^^

Come on in ~

Kalian membaca postingan ini karena penasaran akan sesuatu, am I right?

Yup, Lucid Dream pertama saya tentu saja!

Saya mendapatkan Lucid Dream pertama pada hari ke-4 latihan saya.  Pasti kalian bertanya – tanya bagaimana rasanya? Bagaimana bisa terjadi? Dan apa yang saya lakukan pertama kali disana?

Well, sebenarnya itu terjadi secara spontan, tidak sengaja atau mungkin karena beruntung saja, karena saya tidak melakukan metode apapun ketika saya tidur. Saya hanya melatih hypnagogia saja sampai tertidur dengan niat semoga saya beruntung malam ini.

Metode & Teknik LUCID DREAM #2

Liat post sebelumnya ( ^w^)/ http://aihara-megumi.blogspot.com/2013/04/metode-teknik-lucid-dream-1.html

Dream Induced

Seperti yang sebelumnya di jelaskan, Dream Induced adalah tekhnik yang tidak sengaja kalian lakukan ketika bermimpi dan tekhnik ini menghasilkan Lucid Dream secara spontan. Namun tidak ada salahnya jika kalian memilih salah satu teknik di bawah ini dan loyal padanya ^^.

§ Dream Induced Lucid Dream (DILD)

Metode ini menggunakan mimpi sebagai media mencapai Lucidity secara spontan. Para lucid dreamer yang mengalami lucid dream pertama, biasanya atau kebanyakan dari mereka menggunakan teknik ini secara tidak sengaja.

Percaya atau tidak, jika kalian sudah mendalami pemahaman mengenai Lucid Dream dan benar-benar berniat, maka tanpa kalian sadari, alam bawah sadar kalian akan sengaja memberikan tanda dan secara spontan kalian akan menyadari “saya bermimpi!”

Metode & Teknik LUCID DREAM #1

Berikut ini adalah tekhnik tekhnik (metode) untuk mencapai Lucidity. Lengkap dengan penjelasan dan langkah – langkah bagaimana kalian bisa melakukannya. Semoga membantu dan mempermudah kalian mencapai lucidity.

Namun sebelum itu, saya sengaja membahas hal ini dengan cara membaginya dalam 2 bagian, yah untuk lebih mempermudah saja ^^

Tekhnik - Tekhnik Induksi Lucid Dream ini dibagi menjadi 2 bagian:

• Wake Induce: Tekhnik yang sengaja dilakukan (Secara sadar) untuk masuk ke dalam LD
• Dream Induce: Tekhnik yang pada umumnya tidak sengaja dilakukan dalam state mimpi

Sedikit catatan: Sebelum menggunakan salah satu metode di bawah ini. Kalian dianjurkan menggunakan metode WBTB sebelumnya, guna mengoptimalkan metode selanjutnya.

[LUCID DREAM] 10 Kesalahan Para Beginner

Apakah kawan kawan tau kesalahan apa yang membuat para pemula seperti kita ini terkadang gagal untuk mencapai Lucidity? berikut ini akan dibahas oleh senior kita ‘Rebecca’, yang membagi pengalamannya lewat tulisan dan artikelnya yang ditujukan kepada para juniornya, dan menurut saya wajib untuk kalian baca dan pahami, yah kecuali jika kalian tidak serius dan memang tidak berniat.

Saya sendiri sudah merasakan Lucidity saya setelah membaca dan memahami artikel dari Ms. Rebecca (dan well ini bukanlah asli artikel saya, dan saya hanya menerjemahkannya saja) dan itu benar – benar berhasil, tidak percaya? Silahkan kalian mencobanya lagi sendiri, setelah mempelajari dimana letak kesalahan kalian. Artikel ini benar – benar berguna untuk memulai karir sebagai lucid dreamer setiap malamnya.

Langkah Awal Menuju Lucid Dream

*INTRODUCTION*

Apa yang pertama kali terlintas di pikiran kalian, jika ada seseorang yang datang dan langsung mengatakan dia dapat sadar saat ia bermimpi dan dapat menciptakan dunianya sendiri sesuai keinginannya? Kalian pasti akan langsung melihatnya dengan wajah yang terheran-heran dan berpikir bahwa dia gila atau terobsesi dengan imajinasinya. Saya pun awalnya demikian.

Jika kalian berpikir seperti itu, maka salah! Kenapa? Saya pun gila? Hahaha. Well, karena dunia itu memang benar benar ada dan hanya orang-orang yang bertekad besar dan bersungguh - sungguh yang mampu masuk ke dalamnya, masih tidak percaya?

Kalian pasti pernah bermimpi dan merasa hanya sebagai penonton di setiap mimpi kalian dan terkadang kalian melakukan hal-hal yang sebenarnya tidak ingin kalian lakukan & tentu saja kalian tidak sadar kalau itu cuma mimpi.